Xoguete sexual vibrador con consolador portátil de ovo vibrante f……

-- Engade un pouco de lubricante á bola de kegel.

-- Abre as pernas, relaxa a vaxina, empuxa a pelota lentamente na vaxina.

-- Despois diso, podes facer algún exercicio, como camiñar, nadar, facer traballo doméstico, a bola de metal chocará coa superficie interior mentres te moves.

-- Limpalo antes e despois de usalo con xabón e auga morna, despois deixalo secar naturalmente ao aire.

-- Podes comezar con bóla pequena primeiro, despois bóla mediana e grande.

-- Suxire usalo aproximadamente media hora ao comezo todos os días, despois dun mes, podes cambiar para usar unha bola máis grande.